Глубокий массаж тканей на Бали: Чего ожидать, цены и для кого

Глубокий массаж тканей -- самая популярная услуга среди активных путешественников на Бали. Но многие неправильно понимают, что это такое.

Что такое глубокий массаж простыми словами

Ваши мышцы имеют несколько слоёв. Обычный массаж работает с поверхностными слоями. Глубокий массаж проникает через них к фасциям -- жёсткой соединительной ткани, где формируются спайки (болезненные уплотнения, ограничивающие движение).

Массажист использует большие пальцы, костяшки, предплечья и локти для медленного, глубокого воздействия вдоль мышечных волокон.

Глубокий массаж vs Балийский

| Параметр | Глубокий (Rp 350.000) | Балийский (Rp 180.000) |

|----------|----------------------|----------------------|

| Давление | Интенсивное | Лёгкое-среднее |

| Скорость | Медленная | Плавная |

| Фокус | Проблемные зоны | Всё тело равномерно |

| После сеанса | Облегчение, усталость | Расслабление |

| Болезненность на след. день | Нормально | Редко |

Кому нужен глубокий массаж

Серферам -- хроническое напряжение плеч и спины от гребли

Цифровым кочевникам -- 8 часов за ноутбуком = зажатая верхняя часть спины

Треккерам -- после Батура и рисовых террас

Спортсменам -- ускоряет восстановление между тренировками

Что происходит во время сеанса

Опрос (5 мин) -- массажист спрашивает о проблемных зонах

Разогрев (10 мин) -- подготовка поверхностных мышц

Глубокая работа (30-35 мин) -- медленные, фирменные движения по проблемным зонам

Триггерные точки (5-10 мин) -- давление на точки боли до их расслабления

Завершение (5 мин) -- лёгкие движения и растяжки

Будет ли больно?

Будет ощущение глубокого давления на 6-7 из 10. Это нормально -- "продуктивный дискомфорт". Острая боль выше 8 из 10 -- сигнал сказать массажисту уменьшить давление.

Болезненность на следующий день нормальна и проходит за 24-48 часов. Пейте много воды.

Цены

| Тип | Цена |

|-----|------|

| На дому | Rp 350.000 |

| Местный спа | Rp 350.000-500.000 |

| Спа в отеле | Rp 700.000-1.200.000 |

Как подготовиться

Выпейте 500 мл воды за час до сеанса

Лёгкий приём пищи за 1-2 часа

Свободная одежда

Не планируйте активности сразу после

Забронировать

Напишите нам в WhatsApp с вашим адресом, временем и описанием проблемных зон. Массажисты доступны ежедневно с 9:00 до 21:00.

Готовы записаться?

Профессиональный массаж с доставкой. От Rp 150.000.

Записаться в WhatsApp